Die Zahnzwischenräume mit Zahnseide richtig reinigen

Wenigen ist bewusst, dass Zahnfleischprobleme oft an den Zahnfleischrändern und

zwischen den Zähnen beginnen. Diesbezüglich ist die tägliche Verwendung von Zahnseide von entscheidender Bedeutung bei Ihrer Mundhygiene und dient der Entfernung von Plaque aus Bereichen, die eine gewöhnliche Zahnbürste nicht vollständig erreichen kann. Im Bezug auf die Technik stellt sich die Frage: Wie soll man eigentlich Zahnseide richtig benutzen?

Schritt für Schritt Anleitung

Hier die wichtigsten Elemente als Orientierung zum Thema, wie Sie Zahnseide richtig benutzen sollten:

1) Wickeln: Nehmen Sie in etwa 45 cm Zahnseide und wickeln Sie diese an den Enden jeweils um Ihre Mittelfinger. Die Länge der Zahnseide zwischen Ihren Fingern sollte im gespannten Zustand ca. 2,5 cm betragen.
2) Führen: Halten Sie die Zahnseide straff. Verwenden Sie die Daumen, um die Zahnseide an die Zahnzwischenräume der oberen Zahnreihe zu führen und die Zeigefinger für die unteren Zähne.
3) Gleiten: Nutzen Sie Zick-Zack-Bewegungen, um den Faden behutsam zwischen die Zähne zu befördern. Wichtig: Verzichten Sie darauf, die Zahnseide zwischen den Zähnen schnappen zu lassen! Bewegen Sie die Zahnseide um die Kontur der Zahnseite herum.
4) Schieben: Führen Sie die Zahnseide abwechselnd im Zahnzwischenraum nach oben und unten – gegen die Zahnoberfläche sowie unter das Zahnfleisch, denn auch dort können sich Lebensmittelreste festsetzen. Reinigen sie so jeden Zahn gründlich mithilfe eines sauberen Teils der Zahnseide.

Ob gewachst, ungewachst oder aufgeraut

Diese Technik gilt für alle Arten von Zahnseide. Wenn Sie Zahnseide richtig benutzen, so spielt es keine entscheidende Rolle, ob Sie mit den oberen oder unteren Zähnen bzw. jeweils an der Vorder- oder Rückseite eines Zahnes beginnen. Sie sollten jedoch sicherstellen, dass Sie keinen Zahn vergessen und auch die Rückseite aller Zähne berücksichtigen.

Verwendung eines Zahnseidenhalters

Zahnseide richtig benutzen mithilfe eines Zahnseidenhalters ist sehr ähnlich: Nehmen Sie diesen fest in die Hand und führen Sie die Zahnseidenspitze angewinkelt an die Zahnzwischenräume. Führen Sie die Zahnseide vorsichtig zwischen die Zähne und vermeiden Sie auch hier wie beim Standard-Modell, dass die Zahnseide schnappt. Die Anwendung eines elektrischen Flossers stellt sich genauso dar. Falls Sie Schwierigkeiten mit der Reinigung der Zahnrückseiten haben, so entscheiden Sie sich für einen Flosser mit abgewinkeltem Griff. Diese Modelle können das Erreichen schwieriger Areale deutlich erleichtern. Sie merken: Zahnseide richtig benutzen ist gar nicht so schwer!

Wie Zahnspangenträger Zahnseide richtig benutzen

Für Träger einer Zahnspange ist die richtige Technik bei der Zahnreinigung ausschlaggebend, um zu vermeiden, dass die Zahnseide sich in Drähten oder Klammern verfangen kann. Es gibt spezielle kieferorthopädische Zahnseiden mit verhärtetem Ende, welche leichter unter den Hauptdraht in den Zahnzwischenraum eingeführt werden können. Alternativ bieten sich Zahnseiden-Einfädler an. Dabei handelt es sich um Geräte mit einem Plektrum am einen und einer Schlaufe am jeweils anderen Ende, mithilfe derer man den Faden unkompliziert und schnell durch den Hauptdraht ziehen kann. Sobald die Zahnseide positioniert ist, können Sie wie gewohnt fortfahren. Gehen Sie dabei gründlich, aber schonend vor. Bei Unsicherheiten, wie sie persönlich Zahnseide richtig benutzen können, setzen Sie sich bitte mit Ihrem Zahnarzt in Kontakt.